Ju-Jutsu Anfängerkurs

Weitere Informationen und Anmeldung: http://ju-jutsu-esv.de/page/anfaengerkurs 

Frauen-Selbstverteidigungskurs ab 16.02.2019 (Keine Vorkenntnisse notwendig)

Weitere Informationen und Anmeldung: http://ju-jutsu-esv.de/page/frauen-selbstverteidigungskurs

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++++++ Weihnachtsspecial für die kalten Tage ++++ ++++++ Geschenkidee +++++

Tolle Advents- und Weihnachtsaktion für alle Wellnessfans. Herzlich eingeladen sind alle Mitglieder des ESV, aber auch Nichtmitglieder.

Sauna Aktion

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Neue Termine für unsere etablierten outdoor Kurse montags von 21.01. bis  25.03.2019:

 

Ganzkörperkräftigung 19:15h bis 20:15h

Effektives Zirkeltraining vorwiegend mit eigenem Körpergewicht: Trainiert wird vor allem die Kraftausdauer. Übungen wie Unterarmstütz, Dips, Seitstütz, Ausfallschritte, Kniebeugen, etc. werden durchgeführt. Das subjektive Befinden dient zur Trainingsregulation. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und motivierend. Sie sind Herzlich Willkommen.

Kosten je Kurs: 9 Termine 81 Euro für Mitglieder und 99 Euro für Nichtmitglieder. Die gängigen Krankenkassen übernehmen 80-100 % der Kosten.

Interesse: Mail an Nina Kunz: n.kunz@esv-muenchen.de

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Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger montags von 21.01. bis 25.03.2019 von 18:15h bis 19:15h

Erleben sie die Vielfalt eines Lauftrainings. Natürlich widmen wir uns ausgiebig dem Thema Laufstil: Wie schaffe ich es entspannt und sanft zu laufen? Sie bekommen wichtige Tipps wie sie weiter kommen. Jeder ist Herzlich Willkommen und wird dort abgeholt, wo er steht. Laufen in der Gruppe macht sowieso viel mehr Spaß.

 

Kosten je Kurs: 9 Termine 81 Euro für Mitglieder und 99 Euro für Nichtmitglieder. Die gängigen Krankenkassen übernehmen 80-100 % der Kosten.

Interesse: Mail an Nina Kunz: n.kunz@esv-muenchen.de

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Der ESV München bietet ein attraktives Ferienprogramm in den Bereichen Sport, Musik, Tanz, Theater und Kunst an. Unabhängig vom Wetter erlaubt die exzellente Infrastruktur des Sportparks Nymphenburg drinnen und draußen zu spielen – nur wenige Gehminuten vom S-Bahnhof Laim in direkter Nachbarschaft zum Schlosspark Nymphenburg.
Der ESV München will seine TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen und solche, die es werden möchten, fördern und fordern. Die Trainerakademie bietet bedarfsgerechte Kurse und Weiterbildungen an und möchte damit insbesondere die ehrenamtliche Arbeit im Verein würdigen und stärken.
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