NEUE Zehnerkartenkurse

- Fit mit dem Baby (montags 11:30-12:30 Uhr, Beginn: 03.02.2020)

- Fit trotz Babybauch (montags 17:00-18:00 Uhr, Beginn: 03.02.2020)

- Nordic Walking (freitags 11:30-13:00 Uhr, Beginn: 31.01.2020)

Es können ESV- Mitglieder sowie Nicht-Mitglieder an den Kursen teilnehmen.

Weitere Informationen finden Sie hier: https://zehnerkarte.esv-muenchen.de/

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NEU Jumping Fitness als Präventionskurs

Ab dem 22.01.2020

Mittwochs von 18:00-19:00 Uhr und 19:00-20:00 Uhr sowie Donnerstags von 9:30-10:30 Uhr

Anmeldungen an Julia Urban: j.urban@esv-muenchen.de

Kosten: 88 € für Mitglieder, 104 € für Nicht Mitglieder (gängige Krankenkassen übernehmen 80% der Kosten)

Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Effizientes Training auf den kleinen Trampolinen gepaart mit Kräftigungsübungen stärkt alle Körperpartien und ist ein super Ganzkörpertraining! Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.

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Outdoor Kurse: Neue Termine

Montags ab 27.01. bis 30.03.2019 

18:15h-19:15h Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger

19:15h-20:15h Outdoorfit Ganzkörperkräftigung: Effektives Zirkeltraining

Anmeldungen an Nina Kunz: n.kunz@esv-muenchen.de

Kosten: 81 € für Mitglieder, 99 € für Nicht Mitglieder (gängige Krankenkassen übernehmen 80% der Kosten)

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Skikids Tage 2020

Ski- und Snowboard Tage für ESV Kinder 5-14 Jahre

Faschingsfahrt: Montag 24.02.-Donnerstag 27.02.2020

(1 bis 4 Tage können gebucht werden)

Anmeldung: https://ski.esv-muenchen.de/

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Sauna Aktion

esv_muenchen

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Kibelino Ferienprogramm des ESV

Der ESV München bietet ein attraktives Ferienprogramm in den Bereichen Sport, Musik, Tanz, Theater und Kunst an. Unabhängig vom Wetter erlaubt die exzellente Infrastruktur des Sportparks Nymphenburg drinnen und draußen zu spielen – nur wenige Gehminuten vom S-Bahnhof Laim in direkter Nachbarschaft zum Schlosspark Nymphenburg.
Akademie

Der ESV München will seine TrainerInnen und ÜbungsleiterInnen und solche, die es werden möchten, fördern und fordern. Die Trainerakademie bietet bedarfsgerechte Kurse und Weiterbildungen an und möchte damit insbesondere die ehrenamtliche Arbeit im Verein würdigen und stärken.
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