Base - Fitnessstudio



  • Abteilungsleiter
    Lukas Mertel
  • Telefon
    089/12711022
  • E-Mail
    fitness [at] esv-muenchen.de
  • Mindestalter
    16 Jahre

Bis 30. November 2020: Für die Zeit des Teillockdowns können  Mitglieder gegen Zahlung einer Kaution Trainingsmaterialien ausleihen, um alleine oder online zusammen mit dem ESV weiterhin zu trainieren.
Kurz-und Langhanteln und Flexibar  (20€ Stck.), Stange und Zangen (50 €/Stck.),  Blackroll (30 €/Stck.), Stepper (100€/Stck.)

Außerdem bereiten wir für unsere Mitglieder einige Trainingsvideos vor und stellen diese auf unseren Youtube Kanal ESV München Base.


MAC-Leistungen und Angeleitetes Einzeltraining (möglich MO bis FR von 9 Uhr bis 15 Uhr) erfragen unter fitness (at) esv-muenchen.de oder Tel. 089-127 11 022

 

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Auf 630 qm finden sich ein Cardiobereich im EG, zwei Krafträume im UG und ein ca. 20 qm großer Außenbereich und selbstverständlich gesonderte Umkleide-und Duschräume. Bei Interesse kann die wenige Schritte entfernte Sauna gebucht werden.

Unsere Base-Trainer*innen erstellen individuell für jedes Mitglied einen Trainingsplan, der genau auf Trainingsziele und Wünsche angepasst wird. Neumitglieder vereinbaren bitte telefonisch einen Termin für die Geräteeinweisung und die ERstellung eines Trainingsplans, um Verletzungen zu vermeiden und einen idealen Start in das Training zu ermöglichen.

Seit Oktober 2020
bieten wir zusätzlich zu unseren Basisleistungen die Möglichkeit, ein fitnessorientiertes Angeleitetes Training mit einer 1:1 Betreuung durch unsere Trainer*innen hinzuzubuchen. Neu ist auch unser Medical-Athletic-Coaching-Leistungspaket das verletzungsindiziert und/oder sporttherapeutisch ausgerichtet ist.

Überblick über die Leistungen unseres BASE

Öffnungszeiten Mitglieder: MO-SA 6-23 Uhr, SO 10-16 Uhr

Betreute Zeiten für Terminvereinbarungen/Beratungen: MO bis FR: 8-12 Uhr + 14-16 Uhr  und SA:8-12 Uhr + 14-18 Uhr

 

Alle wichtigen Informationen wie Kontaktdaten der Ansprechpartner, Trainingszeiten und Trainingsorte
erhalten Sie an der Infothek im Foyer des ESV München

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