NEU Jumping Fitness als Präventionskurs

Ab dem 22.01.2020

Mittwochs von 18:00-19:00 Uhr und 19:00-20:00 Uhr sowie Donnerstags von 9:30-10:30 Uhr

Anmeldungen an Julia Urban: j.urban@esv-muenchen.de

Kosten: 88 € für Mitglieder, 104 € für Nicht Mitglieder (gängige Krankenkassen übernehmen 80% der Kosten)

Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Effizientes Training auf den kleinen Trampolinen gepaart mit Kräftigungsübungen stärkt alle Körperpartien und ist ein super Ganzkörpertraining! Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenproblemen vor.

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